Ontspannen en bewegen

‍

De lessen worden gegeven door een gediplomeerd Mindfulness Kindercoach, emotiecoach en ervaren Qigong-docente, Petra Koolen.

In drie lessen gaan de kinderen naar buiten, waar ze op een speelse en rustige manier leren omgaan met zichzelf en met anderen, door middel van eenvoudige, maar effectieve oefeningen (in spelvorm). De lessen richten zich op mentale weerbaarheid, zelfbewustzijn, bewegen en hebben elk hun eigen thema; zintuigen, lichaam en vriendschap/liefde.

Spelenderwijs leren de kinderen technieken om zich te ontspannen, beter te concentreren en om te gaan met emoties. De lessen zijn geschikt voor alle kinderen, met als doel hen te helpen rustiger, blijer en meer in balans te zijn.

‍